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本文标题：利用齐加尼克效应给你团队减压齐加尼克效应：
起源——源于法国心理学家齐加尼克做的一次实验。他将受试者分成两组，分别去完成20项工作。其间，他对其中一组进行干预，使他们的工作不能顺利完成，而让另一组毫无阻碍，顺利完成全部工作。尽管所有受试者接受任务时都非常紧张，但顺利完成任务者紧张状态随之消失，而未能完成任务者，思绪总是被那些任务困扰，紧张状态持续存在。
症状——在接受一项工作时，人会产生一定的紧张心理，只有当任务完成时紧张才会解除。而工作中的人往往不停地受到叠加任务，因此，紧张状态无时无刻存在并叠加累积，在周末假期休息时甚至都无法放松，长期疲惫不堪，最终导致神经衰弱和亚健康的出现！

在实际的团队任务操作中，很多团队的负责人往往会给团队不断的加压，让他们不断的工作，但不是每个团队都能够用这样的方式获得好的成绩或者效果，因为你团队中的人未必都能适应的了这个团队负责人所采用的绩效提升方式。这个时候不妨给团队的成员另外一种许诺，或许会有更好的效果。比如在一个淘宝运营团队中，如果说让他们一年之类业绩提升20%可能不是件容易的事情，但是如果告诉他们说每个月只要提升2%的业绩的话，他们就会非常高兴，因为这个数字不是很大的数字，相对来说是比较容易完成的，和直接告诉他们说年业绩总提成的区别在于，当他们每个月都完成业绩提升2%的话，那么一年下来他们整体的业绩也是很不错的，重要的是你团队的每个成员都会感到轻松，都会感觉到工作的愉快，会有更好的工作效率和公司氛围。